生後10〜12か月（1歳ごろ）

✅この時期のチェックリスト

• 韓国では12〜15か月にMMR1回目、水痘、肺炎球菌4回目、Hib4回目を接種します。
• 12〜23か月の間にA型肝炎1回目と日本脳炎の接種を始めます。
• 3回目の乳幼児健診（生後9〜12か月）を受けたか確認します。
• 1日3回の食事とおやつで食事のリズムを作ります。
• 1歳を過ぎたら牛乳を始められます。哺乳びんはコップに切り替えていきます。
• つかまり立ちを始めたら、窓・階段・家具の角をもう一度点検します。

🧠発達

家具につかまって立ち、伝い歩きをし、少しの間ひとりで立つこともあります。初めの一歩は1歳ごろが多いものの時期の差は大きく、1歳を過ぎて数か月後に歩き始めることもよくあります。

親指と人さし指で小さなものをつまみ、手を振って「バイバイ」をし、ほしいものを指さします。「ママ」「パパ」など意味のある最初の言葉が出ることもあり、「だめ」「おいで」などの簡単な言葉がわかります。指さしや言葉の理解は、話すことと同じくらい大切なサインです。

🍚食事

1日3回の食事と1〜2回のおやつで、家族と似たリズムを作ります。食べ物はやわらかく煮て小さく切り、味つけは最小限にします。スプーンを自分で持たせたり手づかみで食べさせたりすると、散らかっても食べる力が伸びます。

1歳を過ぎたら牛乳を飲めます。ただし飲みすぎると食事量が減り鉄不足になることがあるので、コップで適量をあげます。母乳は母子が望むなら続けてかまいません。1歳を過ぎればはちみつも食べられます。

• 寝かしつけで哺乳びんをくわえさせません。むし歯や中耳炎のリスクがあります。
• ジュースはすすめられません。水と牛乳を基本の飲み物にします。
• 丸ごとのぶどう・ナッツ類・もち・かたいあめなど窒息しやすい食べ物は引き続き避けるか、小さく切ります。

😴睡眠

昼寝はたいてい1日1〜2回になり、夜に長く眠る赤ちゃんが増えます。つかまり立ちの練習でベビーベッドの中で立ち上がって泣くこともあります。寝る前の流れを一定にし、自分で眠りにつく練習を少しずつしてみます。

ベビーベッドの床板は、つかまり立ちしても乗り越えられないよう一番低い位置に下げます。寝床には引き続き枕や厚い布団を置かないのが安全です。

💉健康・予防接種

韓国の国家予防接種スケジュールでは、1歳前後は接種が多い時期です。12〜15か月にMMR（麻しん・おたふくかぜ・風しん）1回目、水痘、肺炎球菌4回目、Hib4回目を受け、12〜23か月の間にA型肝炎1回目と日本脳炎の接種を始めます。日本脳炎はワクチンの種類によって回数や間隔が違うので医療者と確認します。

複数のワクチンを同じ日に受けても大丈夫です。接種の数日後に熱や発疹が出ることがありますが（特にMMR）、ほとんどは自然に消えます。赤ちゃんごとの予定は韓国疾病管理庁の予防接種ヘルパーで確認します。

歯が何本か生えたら、1日2回フッ素入り歯みがき粉を米粒程度つけてみがきます。初めての歯科受診は最初の歯が生えたあとか1歳ごろがすすめられています。

🛡️安全

• 窓には開き幅を制限する器具を付け、窓辺に上れる家具を置きません。
• 家具の角にガードを付け、倒れるおそれのある家具は壁に固定します。
• 浴室のドアを閉め、便器のふたを閉めます。お風呂や水遊びは手の届く距離で見守ります。
• テーブルクロスは引っぱって熱い食べ物がこぼれるおそれがあるので外します。
• チャイルドシートは製品の基準内でできるだけ長く後ろ向きで使います。

🎵遊びと親のこと

• 赤ちゃんが指さしたものに名前をつけ、短い文で話しかけます。
• ボール転がし、積み木を積んでくずす遊び、手遊び歌を一緒にします。
• 歩く練習は安全な床ではだしでさせます。
• 1歳のお祝いの準備が負担なら、規模を小さくしても大丈夫です。親の休息も大切です。

💉この時期の接種・健診

• 一般健診 3回目 — 生後9〜12か月

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💬よくある質問