トイレトレーニングの時期と進め方:準備のサイン・失敗・夜のおむつ

いつ始める?準備のサイン

多くの子どもは2〜3歳の間に昼のおむつが外れます。始める時期は子どもによって違い、早く始めたから早く終わるわけではありません。月齢よりも、次の準備のサインがいくつか見えたら始めましょう。

ヒント下の子の誕生、引っ越し、保育園入園など大きな変化がある時期は避け、家庭が比較的落ち着いているときに始めるのがよいでしょう。

失敗はトイレトレーニングの一部です。叱ったり恥をかかせたりすると子どもが緊張して、かえって我慢したり隠したりするようになり、便秘につながることがあります。淡々と「次はトイレでしてみようね」と言って、一緒に片づけましょう。

下の子の誕生、引っ越し、保育園への慣らし、病気のあとには、できていた子でも失敗が増えることがあります。ほとんどは一時的なので、プレッシャーを減らして待ちましょう。強く嫌がる場合は数週間休んでから再開してもかまいません。

ヒント保育園に通っているなら、家と園で同じ言葉や方法を使うよう先生と話しておくと、子どもが混乱しにくくなります。

トイレトレーニングの時期には、うんちを我慢して便秘になることがよくあります。硬いうんちが痛いとさらに我慢するという悪循環が起こります。野菜・果物・全粒穀物と水分を十分にとらせ、食後に規則的にトイレに座る時間をつくりましょう。便秘が続くときはトレーニングを一時中断し、まず便秘を治療します。

こんなときは受診を便秘が2週間以上続く、便に血がつく、おなかがひどく張って痛がる、パンツに便が頻繁につく(我慢した便がもれている)場合は受診してください。

夜におしっこをがまんできるようになるのは昼より遅く、意志よりも体の成熟によります。5歳ごろでもときどき夜に失敗する子は珍しくなく、ほとんどは成長とともに自然に良くなります。

寝る前にトイレに行く、夕方遅くに飲み物をたくさん飲まないことが役立ちます。夜の失敗を叱らないでください。医学的に夜尿症は一般に5歳以降も続く場合に評価を考えるので、気になるならそのころに小児科に相談しましょう。

何歳までにおむつを外すべきですか?

決まった期限はありません。多くの子どもは2〜3歳の間に昼のおむつが外れますが、個人差が大きいです。4〜5歳を過ぎても昼のおしっこがほとんどできない場合は受診してみてください。

保育園からおむつを外すように言われましたが、まだ準備ができていないようです。

家で見られる準備のサインや子どもの様子を先生に伝え、始める時期を一緒に決めましょう。無理に始めるとかえって長引くことがあります。

おまるに座らせると泣いて嫌がります。

いったんやめて数週間後にまた試しても大丈夫です。服を着たまま座る、人形遊び、絵本などで負担を減らし、便秘がないかも確認しましょう。

6歳ですがまだおねしょをします。

よくあることで、ほとんどは成長とともに良くなります。叱らずに、昼も失敗する、おしっこのときに痛がるなど他の症状がある、または本人がつらそうなら小児科に相談してください。

医療情報は参考用です。 一般的な情報で、診断や処方の代わりにはなりません。お子さんの状態は必ず医師と相談してください。緊急時は119番へ。