思春期の対話

🕰️いつ、どう始めるか

思春期はふつう、女の子は8〜13歳、男の子は9〜14歳の間に始まります。変化が来る前に伝えておくと、子どもが驚いたり一人で悩んだりせずにすみます。小学校低学年から体の部位を正しい名前で呼び、子どもの質問に年齢に合わせて答えることから始めます。

一度にすべてを説明しなくてかまいません。ニュースやドラマ、子どもが持ってきた質問をきっかけに短く話し、「いい質問だね。また気になったらいつでも聞いて」と締めくくると、次の対話の扉が開きます。

🧍体の変化を正確に伝える

• 女の子:たいてい胸のふくらみ(乳房の発達)が最初のサインで、続いて陰毛が生え、背が急に伸びます。初経はふつう、胸の発達が始まって2〜3年ほどあとに来ます。最初の1〜2年は周期が不規則なのがよくあることです。
• 月経の準備:生理用品の使い方や、学校で急に始まったとき(保健室を使う、予備を持っておく)の対処を前もって教えます。
• 男の子:たいてい精巣が大きくなるのが最初のサインで、陰毛・わき毛、声変わり、急な身長の伸びが続きます。眠っている間に精液が出る夢精や朝の勃起は自然なことだと伝えます。
• 共通:にきびや汗、体のにおいが増えるので、毎日体を洗う、下着を替えるといった衛生習慣を一緒につくります。
• 始まる時期と進み方は子どもによって大きく違います。友だちより早い・遅いと不安がるときは「人それぞれ時期が違う」と伝えます。
• 男女どちらにも両方の性の変化を教えます。お互いの変化を知ることで、からかわずに尊重できるようになります。

💭気持ちの変化と尊重する対話

気分の波、いらだち、一人になりたい気持ち、親より友だちが大切になることは、思春期の自然な姿です。自立していく過程であって、親を拒んでいるのではありません。

• 部屋に入るときはノックし、日記やスマホをこっそり見ないなど、プライバシーを尊重します。安全が心配なときは、隠れてではなく理由を伝えてから確認します。
• 見た目・体重・にきびをからかったり評価したりしません。家族の冗談であってもです。
• 話をさえぎってお説教するより、最後まで聞きます。車の中や散歩、皿洗いなど、向かい合わない場面のほうが話しやすくなります。
• ルール(帰宅時間、スマホの使い方)は理由を説明し、子どもの意見を聞いて一緒に決めます。決めたルールは一貫して守ります。

🤝同意と境界線

自分の体の持ち主は自分であること、自分がいやだと言えば誰でもやめなければならず、自分も人の「いや」を尊重しなければならないことを、小さいころから日常の中で伝えます。親戚に無理に抱きついたりキスしたりさせないことも、その練習です。

誰かが秘密にしようと言って体にさわったり写真を求めたりするのは「守るべき秘密」ではなく「必ず大人に話すべきこと」だと教えます。知っている人でも同じです。

🔒デジタル性犯罪とプライバシーの保護

• SNS・ゲーム・チャットで知り合った人に、顔や体の写真、学校や住所などの個人情報を送らないようにします。ほめ言葉やプレゼントで親しくなってから写真を求める手口(グルーミング)があることを伝えます。
• 誰かに写真を求められたり、送った写真で脅されたりしても、決して子どものせいではなく、叱られないのですぐに話していいと何度も約束します。
• 脅しに応じてお金や追加の写真を送らず、会話やアカウント情報をスクリーンショットで証拠に残してから警察に通報します(韓国では112)。韓国では、韓国女性人権振興院のデジタル性犯罪被害者支援センターで相談と削除支援を受けられます。
• 友だちの写真を同意なく撮ったり広めたり、合成したりすることも犯罪になりうるとはっきり伝えます。
• アカウントは非公開にし、位置情報の共有をオフにし、パスワードは友だちとも共有しません。

📞相談先

• 韓国の青少年の悩み相談:1388(青少年相談電話)。メッセージやオンラインでの相談も行っています。
• 死にたいと言う、自傷のあとがあるとき:韓国では自殺予防相談電話109。差し迫った危険があれば119または112。
• 性犯罪の被害・脅迫:112に通報し、デジタル性犯罪被害者支援センターに相談します。
• 体の変化が早すぎる・遅すぎるとき:小児科(小児内分泌)。
• 学校では、保健の先生や相談の先生(韓国のWeeクラス)にも話せます。

💬よくある質問